風濕早期該怎么辦?

風濕在以前我們都會認為是老人的專利，然而現在在年輕人的身上也會頻繁出現這種病，而且還是多見的。尤其是女性朋友居多，那么風濕早期該怎么辦呢?合肥中山醫院來為你解答。

1、患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式,有計劃的實施.如：太極拳,輕體操,散步,慢跑,快步走,爬樓梯等,要根據自己的關節障礙程度酌情選用,不要強求。

2、鍛煉要量力而行,主動鍛煉與被動鍛煉相結合, 以主動鍛煉為主.鍛煉時,要循序漸進,貴在堅持,每次15-30分鐘,當某些關節因病變主動活動有困難時,可在他人幫助下進行運動.如伸展肢體關節部位的活動,也可用彈性帶,彈簧鍛煉握力,拉力.也可通過自行車,步行器等運動器械來鍛煉,改善和恢復關節功能.使肌肉得到合理鍛煉,以防止肌肉萎縮。

3、關節活動度的鍛煉是非常重要的.類風濕性關節炎患者首先受到破壞的就是關節,而關節的融合強直是患者致殘的主要原因,如懼怕疼痛而不能鍛煉時,則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行,如關節自主活動受限,也可由他人幫助在溫熱和按摩下進行被動運動。

合肥中山醫院提醒，患有風濕的人除了要注意上述內容外，也要及時去醫院治療，避免給身體帶來傷害。

如果還有其他問題，可以網上咨詢預約或者致電合肥中山醫院咨詢熱線 (0551-64255308)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM