痛風的有效預防手段

痛風是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病一定要早發現早治療，其實痛風是可以通過有效手段來預防的。今天，合肥中山醫院醫生帶您一起了解一下痛風的有效預防手段。

1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

4.痛風的注意事項之一少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。

合肥中山醫院醫生提醒您，最重要的是在平時的嚴格控制高嘌呤食物的攝入，最好是不要喝酒，因為這些都是導致痛風發作的直接原因，患者應盡量避免。如果還有其他問題，可以網上咨詢預約或者致電合肥中山醫院咨詢熱線 (0551-64256981)，祝大家身體健康，生活愉快。